Sommeraktion 2026
Tai Chi und Qi Gong im Park in Hagen a.T.W. hinter dem alten Pfarrhaus
Die nächsten kostenlose Termine zum Reinschnuppern sind am
Samstag, 30. Mai, 9 Uhr
Donnerstag, 25. Juni, 19 Uhr
Freitag, 24. Juli, 19 Uhr
Sonntag, 9. August, 8 Uhr
Welt Tai Chi u. Qi Gong Tag
Am Samstag, dem 25. April, versammelten sich 20 Teilnehmende um 10 Uhr bei strahlendem Sonnenschein im Park hinter dem Pfarrhaus zum Welt Tai Chi & Qi Gong Tag. Für manche war es das erste Mal, dass sie Tai Chi oder Qi Gong ausprobierten.
In entspannter Atmosphäre wurden zunächst die Gelenke gelockert und bewegt, bevor die ersten Tai Chi-Übungen starteten. Die Figuren – auch als Bilder bezeichnet – „Wecke das Qi“, „Ball halten“ und „Abwehr rechts und links“ wurden einzeln geübt und schließlich zu einer Abfolge zusammengefügt und mehrfach wiederholt.
Anschließend folgte aus dem Qi Gong-Bereich die Übung „Der Tageslauf des Kranichs“. Die einzelnen Bewegungen trugen klangvolle Namen wie „Der Kranich ordnet sein Gefieder“, „Der Kranich breitet seine Flügel aus“, „Der Kranich fliegt hinaus in die Welt“ und „Der Kranich bringt ein Geschenk mit“.
Zum Abschluss sorgte die Übung „Harmonie“ dafür, die Fünf Elemente – Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall – miteinander in Einklang zu bringen. Laut TCM soll dies helfen, Blockaden im Körper zu vermeiden.
Alle Anwesenden waren engagiert dabei und erhielten auf diese Weise einen Einblick in die alte chinesische Bewegungskunst des Tai Chi sowie in die Pflege der Lebensenergie Qi Gong.
Weitere kostenlose Termine zum Reinschnuppern sind am
Samstag, 30. Mai, 9 Uhr
Donnerstag, 25. Juni, 19 Uhr
Freitag, 24. Juli, 19 Uhr
Sonntag, 9. August, 8 Uhr
Tai Chi 